天天瘦身app,是一款辅助你坚持锻炼的小帮手,大家可以使用它帮助自己制定健身方案,并设置一个目标,他会每天提醒你健康时刻,还能记录训练的内容帮助你分析哦!
◆锻炼计划不同级别
>提供了ABS初级/中级/高级 - 这3个层次的锻炼计划,帮助你减掉腹部脂肪,并建立腹肌一步一步来。不同的基本用户可以找到自己的训练计划。坚持下去,你可以看到的变化!
◆科学规划
>创建最好的锻炼计划,再加上详细的操作说明,为您提供最好的锻炼计划。锻炼几分钟,每天,你可以看到经过一段时间的一些结果。
◆培训纪录
>每个训练数据将被记录到帮助你了解你的进步。在每个训练周期,检查自己的进步和提高或降低你的运动,以达到最佳的锻炼。
天天瘦身为主要肌肉群的锻炼,每天无设备。
每天只需几分钟,就可以锻炼你的胸肌/腹部/肩膀/背,并保持健身在家。
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1.设置目标
科学性的锻炼身体,我们建议你每周至少锻炼3天
2.每周训练天数
设置一个每周的运动天数
3.每天运动次
设置一个每天的运动次数
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